תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מק-N-גבינה-N-ספין-אוקוליני לאפות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 650 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם חלב, תרד, קמח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. נסו מקרוני וגבינה טבעוני, מקרוני וגבינה טבעוני הטוב ביותר, ו שלוש גבינות מקרוני וגבינה תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
להפשיר תרד במיקרוגל. לסחוט ולהפריד, מילואים.
מרכיבים שתצטרך
תרד
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגל
3
בעוד התרד מפשיר, להביא סיר גדול של מים לרתיחה מעל חום בינוני לפסטה ומחבת עם כמה סנטימטרים של מים לרתיחה מעל חום בינוני עבור broccolini. מלח את המים הרותחים ומבשלים פסטה רק-ביישן של אל דנטה. מבשלים broccolini במשך 3 דקות, ואז הלם בקערה של מים קרים לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
Broccolini
תרד
פסטה
מים
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
מחבת
סיר
4
להחזיר את המחבת כי אתה מבושל broccolini ב, לתנור העליון על חום בינוני ולהוסיף 3 כפות חמאה. כאשר החמאה נמסה, לטאטא בקמח ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
Broccolini
חמאה
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
כיריים
מקציף
מחבת
5
מוסיפים את החלב ומקציפים לשלב. מבשלים את הרוטב במשך 5 דקות, כדי לעבות, ואז מתבלים עם מלח, פלפל ואגוז מוסקט, לפי הטעם. להפחית את החום לנמוך. כאשר הפסטה כמעט מוכנה, ואת פרובולונה וגבינות Asiago לרוטב.
מרכיבים שתצטרך
פרובולון
גבינת אסיאגו
מוסקט
פלפל
פסטה
רוטב
חלב
מלח
ציוד שתשתמש בו
מקציף
6
מחממים את המטגן או את התנור לגבוה.
ציוד שתשתמש בו
תנור
7
בקערה גדולה, לשלב את הפסטה עם תרד, broccolini ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
Broccolini
תרד
פסטה
רוטב
ציוד שתשתמש בו
קערה
8
מעבירים לתבשילים בודדים או לתבשיל תבשיל אחד גדול. למעלה עם גבינת פרמזן וחום תחת המטגן או בתנור חם במשך כמה דקות.