מקלות קישואים פריכים עם מטבל זית הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 47 גרם של שומן, וסך הכל 623 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, קישואים, זיתים של קלמטן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מקלות לחם גן הזית, מקלות דגים פריכים, ו מקלות דגים פריכים (מתכונים דומים).
הוראות
1
לטאטא 1 כוס הקמח עם הבירה בקערה גדולה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
1/2 פאונד חוואר קצוץ
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
יוצקים דרך מסננת לתוך קערה אחרת ולתת לעמוד במשך 1 שעה. רזה עם בירה נוספת רק לפני הטיגון, במידת הצורך. זה צריך להיות עקביות של בלילת פנקייק.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד חוואר קצוץ
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
בינתיים, מערבבים את המיונז עם הזיתים ומיץ לימון בקערה קטנה. רזה עם 1 עד 2 כפות מים, אם אתה רוצה. שמור מכוסה במקרר עד מוכן לשרת את הקישואים. בערך 114 כוס.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב