מקרל בגריל עם סלט תפוז, צ'ילי & גרגיר הנחלים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מקרל בגריל עם כתום, צ'ילי & סלט גרגיר הנחלים. מנה אחת מכילה עד 71 גר' של חלבון, 27 גרם של שומן, וסך הכל 632 קלוריות. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 50 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, הפליאוליתית, ו primal דיאט. אם יש לך פלפל, צ'ילי, מקרל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. עם כפית ציון של 99% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: מקרל מפולפל, תפוחי אדמה חדשים & סלט גרגיר הנחלים, סלט מקרל כתום זעפרן, ו מקרל מעושן, סלט תפוזים וקוסקוס.