מרי קלויה עם שעועית ירוקה כבושה חמה

, המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 335 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם וודקה, חרדל, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -40 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו שעועית ירוקה כבושה, שעועית ירוקה כבושה, ו שעועית ירוקה כבושה (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

מחממים התנור ל 350 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

לשטוף ולייבש את העגבניות ולהסיר את הגבעולים.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

שים את העגבניות, שום, בצל וחלפיניו בתבנית אפיית זכוכית גדולה (9 על ידי 13 אינץ').

מרכיבים שתצטרך

1 כף חלפיניו, פרוס דק

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

פירורי בשר צמחוני קפואים

2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

ציוד שתשתמש בו

פלפל אדום, חתוך לשלישים

טפטוף הירקות עם שמן זית ומפזרים מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת

סטייקים של ניו יורק

אופים עד רק מתחיל חום, על 45 עד 60 דקות.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

הסר מהתנור, תן להתקרר ולשים דרך טחנת מזון כדי להסיר את הזרעים והעור.

מרכיבים שתצטרך

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מוסיפים את התערובת לקערה בינונית ומחית עם בלנדר מקל.

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

ויניגרט ורז'וס

יוצקים לתוך מיכל זכוכית גדול להכניס למקרר. כאשר מגניב, להוסיף את התבלינים ואת מיץ ירקות כבוש ומערבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

מיץ ירקות

גויה סאזון

לשירות, להוסיף כמה שעועית ירוקה כבושה לכל כוס, למלא עם קרח, ולהוסיף 2 אונקיות וודקה.

מרכיבים שתצטרך

כגון מפרץ ישן, למשקפיים

מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני

התזה של ורמוט

יוצקים את מיץ עגבניות מוכן, מערבבים ומגישים מיד.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט

* Cook ' S Note: Seeds-in for hot, seeds-out for medium-hot. אם אתה לא יכול למצוא צ ' ילה אדומה, תחליף 2 jalapenos. צ ' ילה אדומה היא חלפיניו בשלה.

מרכיבים שתצטרך

1 כף חלפיניו, פרוס דק

פלפל צ ' ילי אדום

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

בסיר קטן, על חום גבוה, להביא את המים לרתיחה, ואז לכבות את החום ולהוסיף 1 כפית מלח האגבה, ערבוב עד מומס.

מרכיבים שתצטרך

אחוז טקילה בלנקו

חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים

ועוד 2 כפות מי קרח

ציוד שתשתמש בו

8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)

הסר מהחום ולתת מגניב.

בקערת זכוכית, מוסיפים את החומץ, מיץ ליים, פרוסות ליים, פלפלים, פלפלים צ ' ילה, ושום שלם וטחון. מערבבים בתערובת מים מלח אגבה מקורר.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס שום קצוץ

רוטב פלפל לימון

פרוסת ליים

צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין

אבוקדו האס מעוך קלות

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

אחוז טקילה בלנקו

חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים

ועוד 2 כפות מי קרח

ציוד שתשתמש בו

ויניגרט ורז'וס

לשטוף ולגזום את השעועית הירוקה. מביאים סיר גדול של מים לרתיחה מעל חום בינוני. מערבבים את הנותרים 1 כפית מלח, ולאחר מכן להוסיף את השעועית. מבשלים עד השעועית מתחילה להפוך ירוק בהיר והם רק מכרז, על 3 עד 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

תוספות, אופציונלי

חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים

ועוד 2 כפות מי קרח

ציוד שתשתמש בו

1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח

הסר מחום ולנקז. יש לשטוף מיד עם מים קרים ולשים אותם באמבט קרח במשך 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים

התזה של ורמוט

לנקז היטב.

אם אתה שימורים, להכין את הצנצנת (ים) על פי הוראות עיבוד, להוסיף את השעועית ולאחר מכן לכסות עם תערובת חומץ צ ' ילה פלפל. תהליך בסיר שימורים במשך 3 דקות, להסיר מגניב.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס שום קצוץ

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

תוספות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח

אתה יכול גם לשים אותם צנצנות מעוקרים ומקרר במקום לעשות את תהליך השימורים. רק לשמור תחת קירור ולאכול בתוך חודש 1. לפי השיטה המתאימה לך ביותר, לאפשר אלה כדי להשרות במשך 48 שעות לפני האכילה.