קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות3
ציון בריאות4
מגזין

מרינדה עוף ברביקיו קוריאני

מרינדה עוף ברביקיו קוריאני
מרינדה עוף ברביקיו קוריאני עשוי להיות רק המרינדה שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 626 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 0g של שומן למנה. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם יש לך רוטב סויה, אבקת בצל, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 718 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל קוריאני. נסו המרינדה עוף ברביקיו הטוב ביותר, מרינדה ברביקיו קוריאנית, ו מתכון מרינדה קוריאני (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר בינוני מעל חום גבוה, לטאטא יחד את הסוכר, רוטב סויה, מים, אבקת בצל, וג ' ינג ' ר הקרקע. מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך, ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אבקת ג ' ינג ' ראבקת ג ' ינג ' ר
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
2
הסר את התערובת מחום, קריר, ומקציף במיץ לימון וממרח צ ' ילה חם.
מרכיבים שתצטרך
הדבק צ ' יליהדבק צ ' ילי
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
3
מניחים עוף בתערובת. מכסים, ומרינים במקרר לפחות 4 שעות לפני הכנת עוף לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות