קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות17
אירועיםחורף
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
מרסלה-ירקות חורף מזוגגים
מרסלה-ירקות חורף מזוגגים נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 172 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח, רוטבגה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. נסו ירקות חורף מזוגגים, עדשים עם ירקות חורף מזוגגים ביין, ו מרסלה ירקות צלויים (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/2 כוסות גזוז חצוי כרוב ניצנים (אודות]()
1/2 כוסות גזוז חצוי כרוב ניצנים (אודות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה]()
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כוס (1/2 אינץ ' עבה) פרוסות גזר (אודות]()
כוס (1/2 אינץ ' עבה) פרוסות גזר (אודות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן זית extravirgin]()
שמן זית extravirgin0(יכול להיות או להרחיק)![אגוז מוסקט טחון]()
אגוז מוסקט טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יין מרסלה יבש]()
יין מרסלה יבש227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/3 כוסות (עובי 1/2 אינץ') פרוסות גזר לבן (אודות]()
1/3 כוסות (עובי 1/2 אינץ') פרוסות גזר לבן (אודות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/4 כוסות בצל פנינה, קלופים( אודות]()
1/4 כוסות בצל פנינה, קלופים( אודות7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![(1/2 אינץ') cubed rutabaga קלופים (כ 1/2 פאונד)]()
(1/2 אינץ') cubed rutabaga קלופים (כ 1/2 פאונד)1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)2(יכול להיות או להרחיק)![קצוץ טרי או 1/2 כפית טימין מיובש]()
קצוץ טרי או 1/2 כפית טימין מיובש
נקניקיית חזיר לא מכוסה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/2 כוסות גזוז חצוי כרוב ניצנים (אודות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כוס (1/2 אינץ ' עבה) פרוסות גזר (אודות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן זית extravirgin0(יכול להיות או להרחיק)
אגוז מוסקט טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יין מרסלה יבש227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/3 כוסות (עובי 1/2 אינץ') פרוסות גזר לבן (אודות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/4 כוסות בצל פנינה, קלופים( אודות7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
(1/2 אינץ') cubed rutabaga קלופים (כ 1/2 פאונד)1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)2(יכול להיות או להרחיק)קצוץ טרי או 1/2 כפית טימין מיובש