מרק אפונה פריך עם מתכון מנטה

מרק אפונה עם מתכון מנטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 397 קלוריות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך מלח, שמן זית, נענע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. 48 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכונים דומים: מרק Fava מיובש עם מנטה ו Guajillo Chiles מתכון, מרק ברוקולי מחית, ו מרק חמוציות פיורה.