מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 28 דק.
מנות20
ציון בריאות19
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
פלחי תפוח אגוזי
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
רימון קוסמו
טורקיה מעושנת
טורקיה צ'או מיין
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
מתכונים קשורים
מרק ירקות קרם מנצח
תבשיל שעועית, קייל וביצה
תבשיל בקר שמנמן
תבשיל ביצה לבבי
מגזין

מרק בקר מפולפל

מרק בקר מפולפל
צריך מנה עיקרית ללא חלב? מרק בקר מפולפל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 179 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-28 דקות. גשו לסופר וקנו קמח, אפיית תפוחי אדמה, חומץ בלסמי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב קערות הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם שוקולד צ'יפס Paleo Zucchini כקינוח. נסו פילה בקר פילה, פילה בקר פילה, ו פילה בקר פילה (מתכונים דומים).

הוראות

1
יש לשטוף את הצלי, ולייבש את הטפיחה.
2
חותכים חלל עמוק 1 אינץ 'בצורת" X " על גבי צלי. (לא לחתוך את כל הדרך דרך צלי.) Dredge צלי בקמח לכל מטרה; לנער את עודף.
מרכיבים שתצטרך
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
סוכר אדום גססוכר אדום גס
3
מבשלים צלי בשמן חם בתנור הולנדי מעל חום בינוני-גבוה 1 עד 2 דקות בכל צד או עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
4
צלי מקום ב6-qt. בישול איטי. חלל דברים עם בצל אדום פרוס ושום טחון; צלי העליון עם תפוחי אדמה וגזר גמדי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
5
יוצקים בירה, חומץ בלסמי ורוטב ווסטרשייר לבישול איטי.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
1/2 פאונד חוואר קצוץ1/2 פאונד חוואר קצוץ
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
6
מפזרים פטרוזיליה, בוליון ופלפל טחון.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
7
הוסף עלי דפנה לנוזל בבישול איטי.
מרכיבים שתצטרך
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
8
מכסים ומבשלים על נמוך 7 עד 8 שעות או עד מזלג מכרז. גריסה צלויה עם שני מזלגות. מתבלים במלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
9
מגישים בקערות לחם קלויות, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
במיה, קצוצה (קפואה או טריה)במיה, קצוצה (קפואה או טריה)
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
10
* 3 כוסות מרק בשר דל נתרן ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
מרק בשר דל נתרןמרק בשר דל נתרן
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר