מרק ברוקולי עם טוסט צ'דר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 562 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. לך לחנות ותביא זרעי סלרי, בגט, תפוחי אדמה אדומים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו מרק ברוקולי עם טוסט צ'דר, ברוקולי-צ'אודר צ' דר, ו ברוקולי, בייקון וצ'אודר צ' דר (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים את הבייקון בחמאה בסיר בינוני על אש נמוכה עד שהוא הופך מעט, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיף את הבצל, שום וזרע סלרי ומבשלים עד רך, על 4 דקות. לפזר את הקמח על התערובת ומערבבים למעיל. בהדרגה להוסיף את המרק ואת החלב, לטאטא עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
זרעי סלרי
צרור תרד טרי (בערך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
לוראן מטבח מקצועי®
20 פרוסות זוקיני דקות
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
מוסיפים את תפוחי האדמה ואת גזע ברוקולי פרוס; להגדיל את החום בינוני ומבשלים, מכוסה, עד מעט מתרכך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
4
מוסיפים את פרחי הברוקולי ומתבלים עם 1/2 כפית מלח. המשך בישול, חשוף, ב מבשלים מהיר עד הירקות רכים, על 5 דקות; העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
ב סוכר
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
(צינור גדול)
5
בינתיים, למקם מתלה בחלק העליון של התנור ולחמם מראש את broiler גבוה.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מורחים את החרדל על כל פיסת בגט ומעלה עם פרוסת צ ' דר.
מרכיבים שתצטרך
בגט
גבינת צ'דר חדה קראפט®
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
7
מניחים על תבנית אפייה ומטגנים עד שהגבינה נמסה; מגישים עם המרק.