מרק ברוקולי צ'דר גבינה נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 3 מנות עם 189 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם ברוקולי, חלב, אגוז מוסקט טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. עם כפית ציון 61%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: ברוקולי צ'דר גביני ומרק תפוחי אדמה, תבשיל ברוקולי צ'דר גביני, ו מרק צ'דר ברוקולי.
הוראות
1
בסיר, להביא 1 פנימה. של מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
ציוד שתשתמש בו
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
2
מניחים ברוקולי בסל קיטור מעל מים. מכסים ומאדים במשך 5-8 דקות או עד שהם רכים. בינתיים, בסיר אחר, שלבו את עמילן התירס, החלב והמרק לתערובת אחידה. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
2 פטרוזיליה בינונית, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
3
מערבבים פנימה את החמאה, השרי אם רוצים, מלח, פלפל ואגוז מוסקט. הפחיתו את החום.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
ועוד 2 כפות מי קרח
4
מוסיפים גבינה וברוקולי; מחממים רק עד שהגבינה נמסה.