קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 45 דק.
מנות14
ציון בריאות10
מגזין

מרק גיזארד

מרק גיזארד
אם יש לך בערך 2 שעות ו 45 דקות לבלות במטבח, מרק גיזארד עשוי להיות מדהים חלב חינם מתכון לנסות. מתכון זה מכין 14 מנות עם 520 קלוריות, 57 גרם חלבון, ו 24 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה עובד היטב כמנה עיקרית. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם אטריות ביצים רחבות, מלח מתובל, קמח וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כפית גרוע למדי של 22%. נסו כבד וגרגר עם אפונה מתוקה, מרק מהיר וקל {מרק מיסו עם אטריות סובה או שעועית מונג, ו מרק קולקנון (מרק תפוחי אדמה וכרוב אירי אקאן עם בייקון) עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
שלב קמח ומלח מתובל בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת.
מרכיבים שתצטרך
מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביסמקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
2
מוסיפים את הקרביים, מנערים לציפוי. בקומקום מרק או בתנור הולנדי, קרביים חומים בשמן.
מרכיבים שתצטרך
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
3
מוסיפים מרק עוף. מכסים ומבשלים במשך 2-3 שעות או עד שהקרביים רכים.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
4
מוסיפים אטריות; מבשלים, לא מכוסים, למשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה