מרק דגים קל דורש על 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה סביב 194 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 1457 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו את הפלפל, המלח, הבצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: מרק דגים קל, למות בשביל מרק דגים., ו מרק דגים.
הוראות
1
מניחים האדוק ומים בתנור הולנדי וחום לרתיחה.מכסים ומפחיתים את החום לנמוך ומבשלים כ 10-15 דקות או עד הדג הוא לבן פתיתים בקלות.
מרכיבים שתצטרך
האדוק.
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
2
הסר את הליבוט, שמירת (להפריש) " מרק " (נוזל); לחתוך את האדוק לחתיכות בגודל ביס.חזור 1 כוס מרק שמורות לתנור ההולנדי.
מרכיבים שתצטרך
האדוק.
הליבוט
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
3
מוסיפים את תפוחי האדמה, בצל ופלפל ירוק ומבשלים 15 דקות או רק עד שתפוחי האדמה רכים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
20 פרוסות זוקיני דקות
4
מוסיפים את המרק שנותר, האדוק, עגבניות, חלב, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
האדוק.
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
5
חום עד חם, אבל לא להרתיח; מפזרים גבינה לפני ההגשה.
דגים בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive פינו גריס. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 99 דולר לבקבוק.