מרק דלעת שמנת
אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן וראשוני מתכונים לרפרטואר שלך, מרק דלעת שמנת עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. המתכון הזה מכסה 38% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 855 קלוריות, 78 גרם חלבון, ו 43 גרם שומן. סתיו יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו מלח, בצל, גזר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכון זה מאוכלרשת יש 9 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 61%. המרק של אחותי: דלעת קארי שמנת ומרק כרובית, המרק של אחותי: דלעת קארי שמנת ומרק כרובית, ו מרק דלעת שמנת דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
בסיר בינוני שלבו דלעת, בצל, גזר, מרק ומלח. מבשלים, ללא כיסוי, עד שהדלעת רכה מאוד, כ-40 דקות. מרק פירה בבלנדר או במעבד מזון עם החמאה.
מגישים בקערות רחבות ורדודות עם כף שמנת חמוצה, אם רוצים.