מרק ירקות וגבינה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מרק ירקות וגבינה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 332 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, חמאה, גזר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו מרק גבינה ירקות, צ'אודר ירקות גביני {מרק תפוחי אדמה גבינה ברוקולי AKA}, ו מרק ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

להמיס חמאה 3 qt. סיר על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

מוסיפים פלפלים ירוקים, גזר, תפוחי אדמה ובצל; מבשלים 20 דקות. או עד ירקות רכים, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

גב שומן חזיר

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים קמח; מבשלים ומערבבים 1 דקות. בהדרגה להוסיף מרק, ערבוב עד מעורבב היטב לאחר כל תוספת. מביאים לרתיחה, ערבוב כל הזמן. להפחית חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

מוסיפים גבינה; מערבבים עד נמס לחלוטין. בהדרגה להוסיף חלב, ערבוב עד מעורבב היטב לאחר כל תוספת. מערבבים באפונה. מבשלים עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם. מתבלים בפלפל הלבן.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס