קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות41
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק מיסו לימון מראש עם כופתאות פטריות

מרק מיסו לימון מראש עם כופתאות פטריות
מרק מיסו לימון עם כופתאות פטריות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 257 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 118 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, מלח ופלפל כשרים, חומץ יין אורז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאנה קוטה עם רוטב סנטו תות-Vin כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו מרק עגבניות פטריות קדימה, כופתאות חזיר מוכנות מראש, ו הפוך מראש פטריות כורכום מוקפץ עם עשבי תיבול ורמיצ'לי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים מים ועשב לימון לרתיחה בסיר.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר גאליקסיר ג
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
שים את מיסו בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
מיסומיסו
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
יוצקים על 1/2 כוס מים רותחים לתוך מיסו ולהקציף עד חלקה; לשפוך לתוך סיר לטאטא יחד.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
מיסומיסו
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
4
בואו להתבשל מעל חום בינוני גבוה כדי להפחית מעט עבור טעמים לשלב, 5 עד 7 דקות. מערבבים בתרד ומבשלים עד רק נבול, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
5
הסר גבעול עשב לימון ולהשליך.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר גאליקסיר ג
6
הסר מהחום ולתת מגניב.
7
בינתיים, שמן חום במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
8
מוסיפים פטריות וצדפות ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
9
לטגן עד מתרכך ומתחיל פריך, 3 עד 4 דקות, ולאחר מכן להוסיף חומץ, להפוך חום נמוך לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
10
מוסיפים רוטב סויה ומבשלים עד שהנוזל כמעט יבש, עוד 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
11
העברת תערובת פטריות למסננת מצופה נייר מגבת ולחץ על כל לחות עודפת.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
12
עבודה אחד בכל פעם, עטיפת wonton ליי בצורת יהלום מולך.
13
מניחים 1 כפית גדושה מילוי למרכז. להרטיב את הקצוות התחתונים של עטיפה עם מים באמצעות האצבע שלך, ואז לקפל ולאטום בחוזקה. אם תרצה, רטוב קצה אחד של משולש ולאטום יחד שני קצוות כך וונטון נראה כמו כובע של הבישוף.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
14
כדי לאכול מיד, להביא מרק בחזרה ומבשלים כופתאות במרק במשך 2 עד 3 דקות. כדי להתקדם, להפריד כופתאות במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
הרוטב החריף האהוב עליכם, להגשההרוטב החריף האהוב עליכם, להגשה
15
יוצקים מרק לתוך מיכל אטום. מחממים מרק עם כופתאות במיקרוגל במשך 2 דקות 30 שניות, עד כופתאות מחוממות וניירות מבושלים דרך.
מרכיבים שתצטרך
הרוטב החריף האהוב עליכם, להגשההרוטב החריף האהוב עליכם, להגשה
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה