קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות26
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק סרטנים

מרק סרטנים
מרק סרטנים הוא pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1588 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 100 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם שרי, קמח, ריחות קליפה קשה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בחצי & חצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם קוקוס עם חצי & חצי כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכונים דומים: מרק סרטנים, מרק סרטנים, ו מרק סרטנים.

הוראות

1
1 להביא סיר פסטה גדול שני שלישים מלאים מים לרתיחה, באמצעות מלקחיים, להעביר 2 של סרטנים לסיר. מבשלים עד שהקונכיות שלהם הופכות לכתום בהיר, בערך 3 דקות, ואז מעבירים את הסרטנים המבושלים למסננת הנמצאת בכיור ומניחים עליהם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
הוסף את 2 הסרטנים הבאים לסיר וחזור עד שכל הסרטנים בושלו.
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
3
2 כמו כל סרטן מבושל הופך להיות מגניב מספיק כדי להתמודד, להחליק את האגודל מתחת למקום על החלק התחתון שלה שבו כף פגז מתחדד לנקודה, ולהרים את הקליפה התחתונה למעלה, מושך את כל שריון מעל הגוף של הסרטן. לנקות ולזרוק את הזימים הספוגיים-נוצתיים על הגוף. בחר בקפידה כל ביצי תפוזים שאתה יכול לראות בתוך הגוף, ושמורה. לאחר מכן הצמד את אחת הרגליים הקטנות יותר מגוף הסרטן כדי להשתמש בו כבחירה, כדי להקניט את כל roe בעמקים של השריון כי להתחדד לנקודה חדה, ושמורה. חזור עם הסרטנים שנותרו עד שכל ביצי דגים נאספו. ואז לפצל את גופי סרטן ורגליים, לקטוף את הבשר מהם, ולהוסיף אותו לשאר בשר הסרטן הרים.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטנים מבושלבשר סרטנים מבושל
סרטןסרטן
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
יוצקים את כל אבל 3 כוסות של מי הבישול, ומוסיפים את גופי הסרטן הרים, רגליים, ו carapaces, ואז לחזור לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
סרטןסרטן
5
בואו להרתיח עד מופחת בשליש, על 10 דקות, ואת מסננים את מרק הסרטן לתוך סיר 4 ליטר או תנור הולנדי.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
6
לחמם את המרק על חום גבוה עד שהוא רותח.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
7
שים את הקמח בקערה קטנה או ramekin, כפית 3 כפות של מרק חם לתוכו, וקצף אותו למשחה חלקה עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
8
יוצקים את המרק הנותר לתוך בלנדר, מוסיפים 1/4 כוס של ביצי הסרטן, וממיסים עד שה-roe מומס לחלוטין במרק. עם הבלנדר פועל, מוסיפים את ממרח הקמח למרק.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
9
5 להחזיר את התנור ההולנדי לחום ולהמיס את החמאה על חום בינוני-נמוך עד שהוא מקציף.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
10
מוסיפים את שאלוט, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל שחור. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד שאילו הוא רך, ריחני, שקוף, אבל לא חום, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
11
מוסיף את חצי וחצי, תערובת מרק, ו 1 כף של שרי, לכסות. כאשר המרק מגיע לרתיחה, להפוך את החום נמוך, לחשוף, ומבשלים בעדינות, ערבוב מדי פעם, עד המרק צמצם על ידי כשישית, 12 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
12
מוסיפים את בשר הסרטן ומבשלים 2 דקות על אש נמוכה, ערבוב לשלב. מתבלים את המרק במלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
בשר סרטניםבשר סרטנים
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
13
יוצקים כפית שרי לתוך כל קערה לפני ההגשה, ומקשטים כל קערה עם כ 11/2 כפית ביצי עירית, אם באמצעות.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
14
מגישים עם שרי נוסף - בכוס שוט לכל אורח, או ב cruet עבור עובר סביב השולחן-עבור אלה שאולי רוצים יותר.
מרכיבים שתצטרך
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
נורהנורה
15
Reprinted with permission from The Lee Bros. Charleston Kitchen by Matt Lee & Ted Lee, © 2013 Clarkson Potter
16
מאט לי וטד לי, המייסדים של הקטלוג של לי ברוס, מקור להזמנת דואר של מהדקי המזווה הדרומיים, גדלו בצ ' רלסטון, דרום קרוליינה. הם המחברים של ספר הבישול של Lee Bros. Southern, אשר זכה בפרס ג ' יימס בירד לספר הבישול של השנה בשנת 2007, ו-Lee Bross. Simple Fresh Southern, אשר זכה בפרס IACP לספר הבישול האמריקאי הטוב ביותר בשנת 201
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
17
הם תורמים עורכים עבור נסיעות + פנאי ותורמים על האוכל הייחודי של ערוץ הבישול.