מרק עגבניות מצרי

מרק עגבניות מצרי יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 88 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פפריקה, עגבניות משומר, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 24 דקות. זה מושלם עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו חומוס מצרי ומרק עגבניות, ירקות מצריים מטוגנים עם עוף פריך (מולוקיה מצרית), ו מרק שעועית מצרית (פול נאבד ) (מתכונים דומים).