קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות5
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עגבניות ניטרו ירושלמי

מרק עגבניות ניטרו ירושלמי
צריך מרק צמחוני? מרק עגבניות ניטרו ירושה יכול להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 564 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 54 גרם שומן. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. אם יש לך גזר, פלפל סדוק טרי, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: מרק עגבניות ירושה, מרק עגבניות ירושה, ו מרק עגבניות ירושה צונן.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים התנור ל 425 מעלות F.
3
שים את הירקות המוכנים ואת השום על תבנית אפייה ולטפטף אותם בשמן זית. מתבלים אותם עם 1 כפית מלח ו 1 כפית פלפל שחור סדוק טרי. צולים אותם עד שהירקות מתחילים להשחים, כ-15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוציאים אותם מהתנור ומניחים בצד.
5
התחל להכין רביכה בתנור ההולנדי על ידי התכת החמאה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את הקמח ומערבבים כל הזמן במשך 5 דקות. מיד להוסיף את תערובת הירקות וכל מיצים נוספים לרובה. מערבבים עד incorporated. מתבלים עם הכמון והמלח והפלפל. להפחית את החום ומבשלים במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
מערבבים את הכוסברה והשמנת לתוך תערובת הירקות ומחממים אותה על אש נמוכה. התאם את התיבול, במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
8
להעביר את המרק לקערת הגשה וליהנות! (שפים הערה: לא לחזור לרתיחה לאחר הקרם כבר משולב.)
מרכיבים שתצטרך