קושימומחה
מוכן ב7 שעות, 32 דק.
מנות12
ציון בריאות90
מגזין

מרק עדשים למוני עם תרד

מרק עדשים למוני עם תרד
מרק עדשים למוני עם תרד עשוי להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 107 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מרק עוף, בצל, כמון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 53 אוהדים. זה מושלם עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 7 שעות ו-32 דקות. מתכונים דומים: מרק עדשים למוני עם תרד, מרק עדשים לימוני, ו מרק עדשים לימוני.

הוראות

1
בבישול איטי, לשלב בצל, גזר, שום, עדשים, כמון, זנגביל, קינמון, 1/2 כפית. מלח, מרק ו 3 כוסות מים. מכסים ומבשלים על נמוך עד עדשים וירקות במכרז, 6 עד 7 שעות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עדשיםעדשים
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
מערבבים בתרד, מכסים, להעלות חום גבוה ומבשלים 20 דקות. מערבבים במיץ לימון, מתבלים במלח ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק