קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות28
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף דרום-מערבי

מרק עוף דרום-מערבי
מרק עוף דרום-מערבי הוא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 412 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך בשר עוף צלייה, צ'ילי, מים, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. 14 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 84%. נסו מרק עוף דרום-מערבי, מרק עוף דרום-מערבי זול, ו מרק עוף ושעורה דרום מערבי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר מלאי בינוני, מחממים שמן על אש בינונית. מבשלים בצל ושום בשמן עד רך. מערבבים אבקת צ ' ילי, אורגנו, עגבניות, מרק, ומים. מביאים לרתיחה, ומבשלים במשך 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
עגבנייהעגבנייה
אורגנואורגנו
שוםשום
מלאימלאי
בצלבצל
מיםמים
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מערבבים תירס, צ ' ילי, שעועית, כוסברה ועוף. מבשלים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
עוף שלםעוף שלם
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
שעועיתשעועית
תירסתירס
3
מצקת מרק לתוך קערות מנה בודדות.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מצקתמצקת
4
מגישים עם תוספות אופציונליות,אם תרצה.