קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות21
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף האלפבית

מרק עוף האלפבית
מרק עוף האלפבית הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 172 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם בזיליקום, פלפל, מרק עוף פחות נתרן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפסטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פסטה קינוח שוקולד כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. זה מושלם עבור סתיו. נסו אלפבית מרק עוף, מרק עוף חצילים האלפבית, ו אלפבית מרק עוף (סיר חרס) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן על חום בינוני בתנור הולנדי.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
הוסף כרישה והבא 3 מרכיבים; לטחון עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוטעלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
3
מוסיפים מים ומרק. מביאים לרתיחה; מוסיפים פסטה ומבשלים 5 דקות או עד שהפסטה נעשית. מערבבים עוף ושאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק