מרק עוף-תירס מהיר
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק עוף תירס מהיר. והוא מספק כ 6 מנות . מנה אחת מכילה 258 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. גשו לסופר וקנו חלב, קמח, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוף מהיר מרק תירס, מרק תירס מהיר, ו מרק תירס גולמי מהיר (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים את החמאה בתנור הולנדי גדול על אש בינונית.
מוסיפים בצל, סלרי, jalapeo; מבשלים 3 דקות או עד רך, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים קמח; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן. מערבבים בחלב ומרכיבים הנותרים. מביאים לרתיחה; מבשלים עד עבה (כ 5 דקות).