קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 45 דק.
מנות20
ציון בריאות22
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק צביים ירקות

מרק צביים ירקות
מרק צביים ירקות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 309 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. . אם יש לך מיץ עגבניות, אפונה, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -45 דקות. , שהוא מוצק. נסו נקניק הצבי הטוב ביותר שתאכל אי פעם., צבי BarBQue, ו Deer Valley Granola (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים 1/2 כוס חמאה בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה. מחממים את הצבי בקוביות בחמאה החמה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
בשר צביבשר צבי
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים את הכרוב, תפוחי אדמה, אפונה, גזר, שעועית ירוקה, תירס, עגבניות חתוכות לקוביות, ונותר 1 כוס חמאה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
3
יוצקים את מיץ העגבניות ומרק בשר, ואז מפזרים את הסוכר, גרגרי בויון בקר, מלח, פלפל שחור, כמון, חרדל, אבקת קארי, פלפל קאיין, פטרוזיליה, תיבול איטלקי, ואבקת שום. מביאים לרתיחה על חום גבוה, ולאחר מכן להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד הצבי הוא רך, ואת המרק מעובה מעט, על 1 1/2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
גרגרי בוליון בקרגרגרי בוליון בקר
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט
חתיכות ירקות בגודל נגיסחתיכות ירקות בגודל נגיס
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
בשר צביבשר צבי
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
(או או רגיל)(או או רגיל)
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)

מרכיבים

23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'גרגרי בוליון בקרגרגרי בוליון בקר32אונקיות נוזל(32 אונקיית נוזל) מרק בקר מכולה(32 אונקיית נוזל) מרק בקר מכולה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרסוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרכרוב קצוץכרוב קצוץ850דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עגבניות חתוכות לקוביות עם מיץעגבניות חתוכות לקוביות עם מיץ850דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אפונה, סחוטאפונה, סחוט850דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גזר, מרוקןגזר, מרוקן1צביטה1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם1צביטהבצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות1צביטהפטרוזיליה מיובשתפטרוזיליה מיובשת1צביטהפרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי850דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שעועית ירוקה, מנוקזתשעועית ירוקה, מנוקזת1צביטהכמון טחוןכמון טחון1צביטהחרדל טחוןחרדל טחון2חתיכות טופי הית' בר2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא1צביטהתיבול איטלקיתיבול איטלקי3largesתפוחי אדמה, קוביותתפוחי אדמה, קוביות1אוראו ממולאים כפולים(או או רגיל)(או או רגיל)907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בשר צבי מבושלבשר צבי מבושל64אונקיות נוזל(64 אונקיית נוזל) בקבוק מיץ עגבניות(64 אונקיית נוזל) בקבוק מיץ עגבניות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'סוכר לבןסוכר לבן865דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.תירס הקרנל כולו, סחוטתירס הקרנל כולו, סחוט