המתכון מרק קישואים עם תבלינים קארי מוכן תוך כ 40 דקות, והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני אפשרות לאוהבי אוכל הודי. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 87 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. . גשו לסופר וקנו בצל, כוסברה, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה די טוב. נסו מקרל עם תבלינים קארי, קארי בקר עם תבלינים קלויים, ו קארי עוף Lahori עם תבלינים ותפוחי אדמה שלמים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים להכניס ספינת קיטור לסיר ולמלא עם מים רק מתחת לתחתית של ספינת הקיטור. מביאים מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
מוסיפים קישואים, מכסים ואדים עד למכרז מעט, 5 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים
3
מחממים חמאה בסיר על חום בינוני; מבשלים ומערבבים בצל בחמאה המומסת עד למכרז ושקוף, 5 עד 10 דקות.
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. היקב של תקווה טובה בוש גפן Chenin Blanc עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.