קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות7
ציון בריאות22
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק שעועית צונן

מרק שעועית צונן
מרק שעועית צונן נטול גלוטן, וצמחוני מרק. מנה אחת מכילה 133 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. מתאים ל-7 ומחירו 68 סנט למנה מנות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, פלפל, שמנת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 66%. הציון הזה די טוב. נסו מרק שעועית חמאה צוננת עם עונג בזיליקום-תירס, מרק עגבניות צונן שמנת עם שעועית שחורה-פלפל ג'ק קסדיאס, ו מרק אפונה צונן (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר, שלבו עגבניות ומיץ וי8; מכסים ומעבדים רק עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מעבירים לקערה גדולה. מערבבים את השעועית, מלפפון קצוץ, פלפל מתוק, בצל, חומץ, סוכר ותבלינים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל מתוקפלפל מתוק
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
גבינת שמנת צמחית לגינה מופחתת שומן למריחהגבינת שמנת צמחית לגינה מופחתת שומן למריחה
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
מכסים ומכניסים למקרר למשך 4 שעות לפחות או למשך הלילה.
4
מגישים עם שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
5
מקשטים במלפפון פרוס אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת צמחית לגינה מופחתת שומן למריחהגבינת שמנת צמחית לגינה מופחתת שומן למריחה