מרק תירס וקישואים.

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מרק, אז תנו הזדמנות ל תירס-ו-קישואים מרק קישואים. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 144 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 40 מנות. אם יש לכם חלב, חמאה, תירס הקרנלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו קישואים טאקו תירס עם Queso פרסקו, מרק תירס זוקיני, ו תירס קיץ ומרק קישואים (מתכונים דומים).