מרק תפוחי אדמה קרמי להפליא
צריך ללא גלוטן ומרק צמחוני? מרק תפוחי אדמה קרמי להפליא יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 131 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גבעול סלרי, בצל ירוק, תפוחי אדמהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. וזה מצוין. מתכונים דומים: מרק תפוחי אדמה קרמי להפליא, מרק טיפות ביצים: מזון נוחות פשוט להפליא, ו מרק תפוחי אדמה מוקרם.
הוראות
מחממים 1 1/2 כוסות מים רותחים בסיר 3 ליטר.
מוסיפים תפוחי אדמה וסלרי. מכסים וחום לרתיחה; להפחית את החום. מבשלים על 20 דקות או עד תפוחי אדמה הם מכרז.
הסר 3 כוסות ירקות מבושלים מ סיר; מקום בבלנדר עם נוזל.
הוסף 1/4 כוס מים. מכסים ומערבבים על 1 דקה עד חלקה.
מערבבים ירקות מחית בחזרה לסיר. מערבבים במרכיבים הנותרים; חום מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד חם.