משולש תאריכים

צריך מנה צמחונית בצד? משולשי תאריכים יכולים להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 191 קלוריות. גשו לסופר וקנו דבש, סוכר, חלב ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו משולשי טונה, משולשי פירות ים, ו משולשי טופי (מתכונים דומים).