קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות42
מגזין

מתובל הדרים חמאה סקווש הדרים מטבל W / ארוגולה

מתובל הדרים חמאה סקווש הדרים מטבל W / ארוגולה
מתובלן הדר Butternut סקווש מטבל הדר W / ארוגולה עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 239 קלוריות. מתכון זה מ kblog.lunchboxbunch.com יש לו 35 מעריצים. אם יש לכם evoo, סירופ מייפל, מטבל סקווש butternut הדרים הפיקנטי שלי הוא dippable לחלוטין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו דלעת צלויה פרי הדר מרווה, דלעת סקווש ומרק הדר תפוחי אדמה חדורים, ו סלט קינואה עם דלורית צלויה ורוטב הדר ווסאבי (מתכונים דומים).

הוראות

1
אני גם נרגש לראות את מתכון טבילה מרווה סקווש חמאה שלי לחשוב
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהםחמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהם
כרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מכרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
2
ספר בישול אוכל.תחשוב ספר בישול מזון - אני מתכון # 8...ואל תשכח לבדוק את אפליקציית הטבילה שלי: "דיווה דיפ"..למתכון של היום, החלטתי לעצב מחדש את מתכון טבילת החמאה שלי משנה שעברה
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
3
התוצאה: מטבל הדרים בוטרנוט מודגש עם ארוגולה. לטבול זה יש כתמים נועזים של טעם הדר עם רמז של ארוגולה טרי פריך וסירופ מייפל מעורבב. ובדיוק כמו המתכון של השנה שעברה-זה אחד הוא סופר דופר מהיר וקל. אתה יכול להלהיב אותו בפחות מ -5 דקות!השוואת המתכונים לטבול חמאה שלי: החומרים דומים, אבל הטעמים מנוגדים למדי. המתכון של היום הוא נועז ויש לו טעם הדר מסוכר מעורבב עם חומוס שעועית לבנה אולטרה שמנת. לעומת זאת, מתכון לטבול במבטא מרווה הוא יותר ארצי וכפרי פחות מתוק טיפה עבה במרקם. אני אוהב את שניהם.Zesty Citrus Butternut סקווש הדרים W/ Arugulavegan, עושה 4 כוסות של dip1 15 עוז יכול של דלורית אורגנית (או מחית טרי)1/2 כוס לבן שעועית cannellini, drained2 Tbsp tahini2 tsp garlic1 Tbsp מייפל sy3 Tbsp EVOO1/2 כוס כתום טרי juice1 Tbsp כתום טרי zestdash cinnamons/פלפל לטעם טעם: 1 כוס קלוי arugula, מיץ תפוזים סחוט טרי, מיץ תפוזים סחוט, מיץ תפוזים, מיץ תפוזים, מיץ תפוזים, מיץ תפוזים, ארוגולה, 1/2 כתום, קלופים, פרוסים לקוביות, דאש קאיין על topextra zesty: להוסיף התזה של מיץ לימון
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהםחמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהם
שמנת מרק ברוקולישמנת מרק ברוקולי
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
כרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מכרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
4
לעבד את החומרים לטבול שלך - עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
5
מבחן טעם-להתאים לפי הצורך.
6
דק קוצצים ארוגולה שלך. מקפלים אותו לתערובת-משאירים כמה חתיכות לקישוט.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
7
מניחים בתנור 250 מעלות כדי לחמם במשך 25 דקות. או מקל במיקרוגל עד מחומם דרך (כ 1-2 דקות)
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
8
לטבול מקשטים עם ארוגולה, כתום, קורטוב של קאיין טפטוף קל של שמן זית טוב.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
9
מגישים חמים עם פרוסות לחם לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

מרכיבים

2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרמקפלים פנימה: ארוגולה טרי, קצוץ דקמקפלים פנימה: ארוגולה טרי, קצוץ דק2מקשט: ארוגולה, כתום, מקולף, פרוס לקוביות, דאש קאיין על גבימקשט: ארוגולה, כתום, מקולף, פרוס לקוביות, דאש קאיין על גבי1סקופמטבל הסקווש מתובלן הדר שלי הוא לגמרי dippable, מסוגל, dip-licious דרך לאמץ את הסתיומטבל הסקווש מתובלן הדר שלי הוא לגמרי dippable, מסוגל, dip-licious דרך לאמץ את הסתיו4קצת קישואים קצוציםגם נרגש לראות את המתכון שלי Butternut סקווש מרווה לטבול בספר בישול ThinkFoodגם נרגש לראות את המתכון שלי Butternut סקווש מרווה לטבול בספר בישול ThinkFood4קצת קישואים קצוציםמתובל הדרים חמאה סקווש הדרים מטבל w / ארוגולהמתובל הדרים חמאה סקווש הדרים מטבל w / ארוגולה425פלפל האבנרודלורית אורגנית (או מחית טרייה)דלורית אורגנית (או מחית טרייה)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרשעועית קנליני לבנה, מנוקזתשעועית קנליני לבנה, מנוקזת1דאשגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים3קרום: פירורי קרקר גרהםEVOOEVOO4קצת קישואים קצוציםתחשוב ספר בישול מזון - אני מתכון # 8תחשוב ספר בישול מזון - אני מתכון # 81גבינת פרמזן מגוררתתוספת פיקנטית: מוסיפים מיץ לימוןתוספת פיקנטית: מוסיפים מיץ לימון1גבינת פרמזן מגוררתסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ תפוזים סחוט טרימיץ תפוזים סחוט טרי1גבינת פרמזן מגוררתגרידת תפוז טרייהגרידת תפוז טרייה4קצת קישואים קצוציםואל תשכחו לבדוק את האפליקציה שלי DIP: Divaואל תשכחו לבדוק את האפליקציה שלי DIP: Diva2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייהחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה4קצת קישואים קצוציםמלח / פלפל לפי הטעםמלח / פלפל לפי הטעם2קרום: פירורי קרקר גרהםטחינהטחינה