מתכון בסיס מרק דלעת

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מתכון בסיס מרק דלעת. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 335 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. זה מושלם עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. אם יש לך סלרי, בצל, דלעת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. נסו מתכון מרק דלעת מקסיקני, מתכון Crockpot מרק דלעת ג'מייקני, ו מתכון מרק דלעת מתובל תאילנדי (מתכונים דומים).