נבטי בריסל עם בצל וידליה

ניתן להכין את המתכון נבטי בריסל עם בצל וידאלי בערך 25 דקות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. צופה בדמות שלך? למתכון צמחוני לקטו אובו זה יש 230 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, נבטים בריסל, מלח כשר ופלפל, וכן קומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. לא הרבה אנשים ממש אהבו את התוספת הזו. עם כפית ציון 52%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: נבטים בריסל מייפל עם בצל, נבטי בריסל עם בצל מקורמל, ו נבטי בריסל מוקפצים עם בייקון ובצל.

הוראות

מחממים 2 כפות מהחמאה והשמן במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה. לאחר שהחמאה מוקצפת ונמסה, מוסיפים את הבצל ואת נבטי הבריסל, ומערבבים לעתים קרובות עד שהם נחמדים ומקורמלים, כ -10 דקות. מתבלים את נבטי בריסל במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים את הבצל הירוק ומרק העוף ומאדים את הירקות עד שהנוזל מתאדה והירקות רכים פריכים, בערך דקה בערך.

מרכיבים שתצטרך

צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

כוס חזה הודו מבושל מגורר

מוסיפים את גרידת הלימון לנבטי בריסל לסיום.

מרכיבים שתצטרך

5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)

כסף ללא נעליים

בינתיים מחממים את כף החמאה שנותרה במחבת קטנה על אש בינונית-גבוהה. לאחר נמס וקצף, מערבבים פנימה את פירורי הלחם ומבשלים עד שהם קלויים ומשחימים, תוך ערבוב תדיר, כ -2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים