קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

נבטי בריסל עם בצל וידליה

נבטי בריסל עם בצל וידליה
ניתן להכין את המתכון נבטי בריסל עם בצל וידאלי בערך 25 דקות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. צופה בדמות שלך? למתכון צמחוני לקטו אובו זה יש 230 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, נבטים בריסל, מלח כשר ופלפל, וכן קומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. לא הרבה אנשים ממש אהבו את התוספת הזו. עם כפית ציון 52%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: נבטים בריסל מייפל עם בצל, נבטי בריסל עם בצל מקורמל, ו נבטי בריסל מוקפצים עם בייקון ובצל.

הוראות

1
מחממים 2 כפות מהחמאה והשמן במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה. לאחר שהחמאה מוקצפת ונמסה, מוסיפים את הבצל ואת נבטי הבריסל, ומערבבים לעתים קרובות עד שהם נחמדים ומקורמלים, כ -10 דקות. מתבלים את נבטי בריסל במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את הבצל הירוק ומרק העוף ומאדים את הירקות עד שהנוזל מתאדה והירקות רכים פריכים, בערך דקה בערך.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
3
מוסיפים את גרידת הלימון לנבטי בריסל לסיום.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
4
בינתיים מחממים את כף החמאה שנותרה במחבת קטנה על אש בינונית-גבוהה. לאחר נמס וקצף, מערבבים פנימה את פירורי הלחם ומבשלים עד שהם קלויים ומשחימים, תוך ערבוב תדיר, כ -2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מסירים מהאש, מתבלים במלח ופלפל ומערבבים פנימה את מיץ הלימון.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
6
מוציאים לקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
מפזרים את פירורי הלחם מעל נבטי בריסל לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים