נזיד בוקרת

נזיד בוקרת נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 361 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך שעועית, אבקת שום, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. מתכונים דומים: קיש בוקרת, רוטב ברביקיו בוקרת, ו רוטב ברביקיו בוקרת.