תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל הבשר של קייט. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 7 . מנה אחת מכילה עד 27 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 360 קלוריות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מלח כשר, סלרי, גרגרי אורגנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. נסו נזיד בקר לבבי-תבשיל בשר מילוי יכול להתבצע בקלות crockpot שלך, נזיד בקר של רוני, כן, נזיד בקר., ו תבשיל בקר עם לפת (ביף בורגיניון) (מתכונים דומים).
הוראות
1
מפזרים קמח, מלח ופלפל על בשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
פלפל
קמח לכל מטרה
בקר
מלח
2
שמן חום בתנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדי
3
מוסיפים תערובת בשר למחבת; מבשלים 5 דקות, בראונינג מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
בקר
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
הסר בשר מחבת עם כפית מחוררת; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
בקר
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררת
מחבת
5
מוסיפים בצל וסלרי למחבת; מטגנים 5 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
סלרי
בצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
להוסיף שום; לטגן 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שום
7
מוסיפים בשר בקר, יין, ואת 5 המרכיבים הבאים (דרך עלה דפנה) למחבת; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים במשך 45 דקות או עד בשר הוא רק רך.
מרכיבים שתצטרך
עלי דפנה
בקר
יין
ציוד שתשתמש בו
מחבת
8
מוסיפים גזר למחבת; מכסים ומבשלים 30 דקות. השליכו את הרוזמרין, את ספרי האורגנו ואת עלי המפרץ.