ניו אורלינס במיה
ניו אורלינס במיה דורש על 45 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? זה איש מערות, ללא גלוטן, וכל מתכון 30 יש 82 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. אם יש לכם מלח, בצל, רסק עגבניות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 84%. נסו ההיסטוריה הסודית של מרק במיה-במיה, שרימפס ברביקיו בניו אורלינס, ו ניו אורלינס מתולתל הכלב (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן זית בתנור הולנדי על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים בצל, ומטגנים 5 דקות.
מוסיפים סלרי, פלפל, רסק עגבניות; מבשלים 2 דקות. מערבבים פנימה קוביות עגבניות ופלפל אדום; מבשלים 10 דקות או עד שהרוטב מסמיך.
הוסף תרמילי במיה. מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים 20 דקות או עד שתרמילי הבמיה רכים. מוסיפים מלח.