קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות55
מגזין

ניו אורלינס במיה

ניו אורלינס במיה
ניו אורלינס במיה דורש על 45 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? זה איש מערות, ללא גלוטן, וכל מתכון 30 יש 82 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. אם יש לכם מלח, בצל, רסק עגבניות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 84%. נסו ההיסטוריה הסודית של מרק במיה-במיה, שרימפס ברביקיו בניו אורלינס, ו ניו אורלינס מתולתל הכלב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן זית בתנור הולנדי על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
מוסיפים בצל, ומטגנים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מוסיפים סלרי, פלפל, רסק עגבניות; מבשלים 2 דקות. מערבבים פנימה קוביות עגבניות ופלפל אדום; מבשלים 10 דקות או עד שהרוטב מסמיך.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
4
הוסף תרמילי במיה. מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים 20 דקות או עד שתרמילי הבמיה רכים. מוסיפים מלח.
מרכיבים שתצטרך
במיהבמיה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום