קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות12
מגזין

נקניק ג'מבליה

נקניק ג'מבליה
נקניק Jambalayan הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 358 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לכו לחנות ותביאו שרימפס, תבלין קייג'ון, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: נקניק Jambalaya, Jambalaya עוף ונקניק, ו נקניק ועוף Jambalaya.

הוראות

1
שלב הראשון 8 מרכיבים תנור חשמלי איטי 4 ליטר. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 6 שעות. מערבבים שרימפס; מכסים ומבשלים על נמוך במשך 10 דקות או רק עד שרימפס נעשים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
מגישים מעל אורז.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
3
מפזרים בצל ירוק, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
4
טיפ מהיר: כדי לצמצם את זמן ההכנה, לרכוש בצל וסלרי prechopped כי תמצאו במחלקות תוצרת של רוב המכולת. הם timesavers אמיתי.
מרכיבים שתצטרך
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות