נקניק ג'מבליה
נקניק Jambalayan הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 358 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לכו לחנות ותביאו שרימפס, תבלין קייג'ון, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: נקניק Jambalaya, Jambalaya עוף ונקניק, ו נקניק ועוף Jambalaya.
הוראות
שלב הראשון 8 מרכיבים תנור חשמלי איטי 4 ליטר. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 6 שעות. מערבבים שרימפס; מכסים ומבשלים על נמוך במשך 10 דקות או רק עד שרימפס נעשים.
מפזרים בצל ירוק, אם תרצה.
טיפ מהיר: כדי לצמצם את זמן ההכנה, לרכוש בצל וסלרי prechopped כי תמצאו במחלקות תוצרת של רוב המכולת. הם timesavers אמיתי.