קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות16
מגזין

נקניק, פלפל אדום קלוי, תרד טורטה רוסטיקה

נקניק, פלפל אדום קלוי, תרד טורטה רוסטיקה
נקניק, פלפל אדום קלוי, תרד טורטה Rustica עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 500 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 42 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פלפל טחון, חלב, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 56% המנה הזאת די טובה. נסו נקניקיות בגריל גינה זית ופלפל רוסטיקה, מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. חמאה 8x8x2-צלחת להכנת.
מרכיבים שתצטרך
2
מניחים 8 פרוסות באגט בצלחת תחתית; לחץ על 2 פרוסות באגט על כל צד.ממיסים 1 חמאת כף בחום בינוני-גבוה potover גדול.
מרכיבים שתצטרך
3
להוסיף תרד; tossuntil רק נבול, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
Transferspinach למסננת; מגניב. לסחוט spinachdry.
5
העברה לקערה בינונית.
6
מחממים את אותו סיר על חום בינוני-גבוה.
7
להוסיף נקניק. Sauté עד מבושל דרך, פירוק, על 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8
מערבבים intospinach; לערבב 1 כוס גבינה ופלפלים.
מרכיבים שתצטרך
9
מורחים על גבי פרוסות באגט בתחתית המנה.
מרכיבים שתצטרך
10
להקציף ביצים בקערה בינונית כדי להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
11
להקציף האחרון 4 מרכיבים.
12
יוצקים מעל spinachmixture ומערבבים קלות עם מזלג לחלוקבאופן שווה.
13
מפזרים הנותרים 1/2 כוס גבינה נגמר.
מרכיבים שתצטרך
14
אופים טורטה עד נפוח וזהבמרכז מוגדר, כ 55 דקות.
15
הסר ארוגים ולתת לנוח 15 דקות לפני ההגשה.