קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות42
מגזין

נקניק קל וריזוטו אפונה Orzo

נקניק קל וריזוטו אפונה Orzo
נקניק קל וריזוטו אורזו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 1094 קלוריות, 50 גרם חלבון ו 54 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. אם יש לכם פרמזן רג'יאנו, מלח ופלפל כשר, אורזו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו ריזוטו Orzo עם כרוב ונקניקיות עוף, קל לימון Orzo Faux ריזוטו, ו דלעת קל סקווש ריזוטו נקניק פיקנטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן לסיר בינוני מעל חום בינוני גבוה עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים את הנקניק ומבשלים, שוברים אותו לחתיכות קטנות עד שכבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
3
מוסיף את שאלוט ו sauté עד שקוף, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
4
הוסף את orzo ומים או מלאי. השתמש בכף עץ כדי לעזור לגרד את כל החלקים החומים על החלק התחתון של המחבת מן הנקניק. מביאים לרתיחה, ואז לכסות, ולהפחית את החום בינוני נמוך. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד orzo ספג את כל הנוזל והוא מבושל דרך (להוסיף נוזל יותר אם orzo מתחיל להתייבש או להיצמד לתחתית). מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. מערבבים את האפונה, ולאפשר לבשל במשך דקה או שתיים רק כדי להפשיר.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערךאונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
הסר מהחום, ומערבבים את הפרמזן והפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
6
מגישים באופן מיידי.