קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

נקניקיות עוף בגריל עם אורז קציר

נקניקיות עוף בגריל עם אורז קציר
נקניקיות עוף בגריל עם אורז קציר נטול גלוטן, וללא חלב ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למנה העיקרית הזו יש 590 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם אורז חום, מרק עוף, חמוציות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון די טוב של 71%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון נקניקיות עוף בגריל וירקות, נקניקיות עוף בגריל עם כרוב מגורר ופקורינו, ו נקניקיות בגריל עם שאלוט בגריל מתענגות עם ריקוטן טרי ובגט קלוי.

הוראות

1
מביאים מרק לרתיחה בסיר גדול. מערבבים פנימה אורז. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים דלעת ומבשלים, ללא כיסוי, במשך 4-6 דקות או עד שנוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
3
מסירים מהאש. מערבבים חמוציות; מכסים ומניחים לעמוד במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
4
גריל נקניקיות, לא מכוסות, על אש בינונית או צולים 4 אינץ'. מן החום במשך 8-10 דקות או עד מחומם דרך, מפנה לעתים קרובות. פורסים נקניקיות ומגישים עם תערובת אורז.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים