קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

נתחי פירות עם מטבל מרשמלו קרמי

נתחי פירות עם מטבל מרשמלו קרמי
חתיכות פירות עם מטבל מרשמלו קרמי עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 147 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם חלקים מנדרינה, ענבים, חתיכות אננסוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו נתחי שוקולד פירות ואגוזים, מטבל פירות מרגריטה, ו מטבל פירות שוקולד בריא יותר (מתכונים דומים).

הוראות

1
לנקז אננס מסננת מעל קערה, הזמנת מיץ. הניחו בצד 16 נתחי אננס ומיץ 1/4 כוס, תוך הזמנת שאריות אננס ומיץ לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
נתחי אננסנתחי אננס
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מניחים 1/4 כוס מיץ אננס בקערה גדולה, ומערבבים 16 חתיכות אננס, חתיכות תפוח, קטעי מנדרינה, ענבים, חצאי תות. לְצַנֵן. כפית פירות באופן שווה לתוך 8 קערות קטנות; העליון כל אחד עם 2 כפות קרם מרשמלו לטבול.
מרכיבים שתצטרך
מנדרינהמנדרינה
נתחי אננסנתחי אננס
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
5-1/2 כוסות דגני אורז פריכים5-1/2 כוסות דגני אורז פריכים
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
ענביםענבים
לשימור,לשימור,
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה