נתחי פירות עם מטבל מרשמלו קרמי
חתיכות פירות עם מטבל מרשמלו קרמי עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 147 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם חלקים מנדרינה, ענבים, חתיכות אננסוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו נתחי שוקולד פירות ואגוזים, מטבל פירות מרגריטה, ו מטבל פירות שוקולד בריא יותר (מתכונים דומים).
הוראות
לנקז אננס מסננת מעל קערה, הזמנת מיץ. הניחו בצד 16 נתחי אננס ומיץ 1/4 כוס, תוך הזמנת שאריות אננס ומיץ לשימוש נוסף.
מניחים 1/4 כוס מיץ אננס בקערה גדולה, ומערבבים 16 חתיכות אננס, חתיכות תפוח, קטעי מנדרינה, ענבים, חצאי תות. לְצַנֵן. כפית פירות באופן שווה לתוך 8 קערות קטנות; העליון כל אחד עם 2 כפות קרם מרשמלו לטבול.