סאוטווסט סלט כוסות טאקו
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מקסיקניים, אז תנו הזדמנות ל כוסות טאקו סלט דרום מערב. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 457 קלוריות. גשו לסופר וקנו זיתים, גבינת צ'דר נוספת, טורטיות תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. . זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. נסו סלט דרום מערב עם רוטב ראנץ טאקו, כוסות סלט טאקו, ו מיני כוסות סלט טאקו (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F.
טורטיות חמות ולכן הם גמישים. לרסס קלות שש, 8-אונקיה כוסות פודינג עם ספריי בישול nonstick ולחץ בעדינות טורטייה לתוך כל כוס.
אופים 10 דקות או עד חום פריך. בזהירות להסיר טורטיות מכוסות להתקרר על מתלה. חזור על שאר הטורטיות.
מערבבים יחד רוטב ראנץ טאקו וסלסה. להרטיב עוף עם 1 כף תערובת רוטב טאקו מוכן.
מערבבים גבינות בקערה קטנה, להפריש. קוצצים גס סלט תערובת ולשלב עם תערובת ההלבשה. לזרוק עם גבינות ועוף.
למלא כל כוס טורטייה עם תערובת 1/3 כוס סלט.
מקשטים עם זיתים שחורים, רצועות טורטיה וקרם חמוץ אחד קטן.