קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 40 דק.
מנות4
ציון בריאות38
מגזין

סביצ'ה הדרים

סביצ'ה הדרים
Ceviche הדר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 439 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו -40 דקות. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר, מיץ ליים, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הדרום אמריקאית הזו. . מתכונים דומים: סביצ'ה הדרים צלוי, סביצ'ה צדפות עם הדרים מסוכרים, ו סביצ'ה דקר עם מנגו, הדר וכוסברה.

הוראות

1
בקערה בינונית שאינה תגובתית משלבת את מיץ הלימון, מיץ ליים, זנגביל ושמן זית.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים את הבס וזורקים למעיל. לכסות ולשרות במקרר במשך כ 2 שעות. הבשר של הדג צריך להיות לבן ואטום.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
3
מוסיפים את הכוסברה, הבצל והאבוקדו. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל, זורקים ומגישים בפלחי ביצה מבושלים.
מרכיבים שתצטרך
מתוקים של עגלמתוקים של עגל
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות