סגול כרוב & מאנג שעועית אטריות עם רוטב בצל שמנת מיסו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כרוב סגול & מאנג שעועית אטריות עם רוטב בצל שמנת מיסו. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 597 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ YumUniverse יש 23 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך מים, שמן קוקוס בתולה, זנגביל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בקמח שעועית חומוס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות שוקולד ללא גלוטן עם קמח שעועית גרבנזו-הקאפקייקס הטובים ביותר שלי ללא גלוטן עד כה כקינוח. מתכונים דומים: מרק מהיר וקל {מרק מיסו עם אטריות סובה או שעועית מונג, כרוב מסולסל וסלט שעועית מונג, ו מתכון אטריות סרטן (מטוגן מנג שעועית אטריות עם סרטן).