קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מרק שעועית ירוקה שמנתי
תבשיל תפוחי אדמה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
סו היא מרק סרטנים
סו היא מרק סרטנים הוא אולי רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 46 גרם של שומן, וסך הכל 577 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו בשר סרטנים, בצל ירוק, סלרי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: סלסת אבוקדו אפרסק המדהימה של סו, מרק סרטנים, ו מרק סרטנים.
מרכיבים
33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי1צלע![צלע סלרי, טחון]()
צלע סלרי, טחון42 כפות חמאה מומסת![בייקון מבושל, קצוץ]()
בייקון מבושל, קצוץ2![חלמונים, קשה מבושל]()
חלמונים, קשה מבושל4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מלאי דגים או 2 כוסות מיץ צדפות בבקבוק]()
מלאי דגים או 2 כוסות מיץ צדפות בבקבוק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![קמח]()
קמח6שרימפס וורידים![בצל ירוק, פרוס]()
בצל ירוק, פרוס0חתיכות טופי הית' בר![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)]()
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גוש בשר סרטנים, הרים ללא פגז]()
גוש בשר סרטנים, הרים ללא פגז4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'1אוראו ממולאים כפולים![תיבול המפרץ הישן]()
תיבול המפרץ הישן1חתיכות טופי הית' בר![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים2חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1![scallion, כולל טחון ירוק העליון]()
scallion, כולל טחון ירוק העליון
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי1צלע
צלע סלרי, טחון42 כפות חמאה מומסת
בייקון מבושל, קצוץ2
חלמונים, קשה מבושל4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מלאי דגים או 2 כוסות מיץ צדפות בבקבוק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
קמח6שרימפס וורידים
בצל ירוק, פרוס0חתיכות טופי הית' בר
פלפל שחור טחון טרי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גוש בשר סרטנים, הרים ללא פגז4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'1אוראו ממולאים כפולים
תיבול המפרץ הישן1חתיכות טופי הית' בר
נוזל-אונקיות מים טריים2חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1scallion, כולל טחון ירוק העליוןיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הן אפשרויות נהדרות עבור רכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. אתה יכול לנסות שרדונה Tenuta di Nozzole Le Bruniche. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 12 דולר לבקבוק.
