סובה חריפה עם שיטאקים ואדאם

Soba חריף עם Shiitakes ו Edamame עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 360 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. מתכון טבעוני זה מגיש 4 . אם יש לך בצל ירוק, שיני שום, פתיתי פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. נסו אטריות סובה עם Shiitakes ו Edamame, אטריות סובה מתובל עם Shiitakes, ו אטריות Soba מתובל עם Shiitakes וכרוב (מתכונים דומים).