קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות22
מגזין

סוכריות זית ירוקות

סוכריות זית ירוקות
ירוק זית Poppers הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 20 מנות. מנה אחת מכילה 88 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה על 20 דקות. אם יש לכם ביצים, זיתים, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. וזה לא כל כך מדהים. נסו פאפרס זיתים מעושן, ניוקי זית ירוק עם רוטב זית ירוק, ו טפנד זיתים שחור קל (עם גירסת זית ירוקה מדי!) (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף יחד 1 ביצה 2 כף. מים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
2
חותכים 1 גיליון בצק עלים קפוא, מופשר, לרצועות 15 (3/4 אינץ').
מרכיבים שתצטרך
גליונות בצק עליםגליונות בצק עלים
3
חותכים רצועות לרביעיות.
4
מברשת 1 צד של רצועת מאפה עם תערובת ביצה, לעטוף סביב 1 זית ירוק קטן, הקשה על הקצוות כדי לאטום. חזור עם מאפה וזיתים שנותרו. סדר, הצדדים התפר למטה, על גיליון אפייה משומן קלות; מברשת עם תערובת ביצה, ומפזרים פלפל.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקיםזיתים ירוקים
זיתיםזיתים
פלפלפלפל
עוטףעוטף
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים ב 400 במשך 10 עד 12 דקות או עד הזהב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור