קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות27
מגזין

סופר תרד שייק

סופר תרד שייק
שייק תרד סופר יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 98 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 2 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. אם יש לך שייק טריפל ברי, חלב, תרד קרוע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com עם כף מיוחדת במינה. ציון של 75% המנה הזאת די טובה. נסו סופר תרד שייק, סופר תרד שייק, ו שייק ארוחת הבוקר האהוב עליי {Aka שייק מזון סופר!} (מתכונים דומים).

הוראות

1
במיכל בלנדר, במקום חלב, התוכן של שקית חלקלק קפוא Yoplait ותרד. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה 1 דקה עד 1 דקה 30 שניות, לעצור בלנדר כדי לגרד את הצדדים לפי הצורך, עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שייק פירותשייק פירות
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים למשקפיים.