סטייק טונה וכריכי ירקות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סטייק טונה וכריכי ירקות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 663 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 48 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, גשו לסופר וקנו לחם שאור, מרז'ורם, מרז' ורם ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. נסו כריך Bltt (בייקון, חסה, ריבת עגבניות וסטייק טונה) , טונה, מלפפון חמוץ וכריכי פיתה קצוצים, ו טונה, מלפפון חמוץ וכריכי פיתה קצוצים (מתכונים דומים).