קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות21
מגזין

סטייקים בגריל חרדל

סטייקים בגריל חרדל
סטייקים בגריל חרדל נטול גלוטן, וללא חלב מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 679 קלוריות, 46 גרם חלבון, ו 43 גרם שומן. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו סטייקים ירך העליון בשר בקר, פלפל גרוס גס, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש בחומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי חומץ כמו קינוח. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 61%. הציון הזה מוצק. נסו סטייקים בגריל עם רוטב חזרת חרדל, סטייקי סלמון בגריל עם מרינדה כתומה חרדל, ו סטייקי סלמון בגריל עם רוטב חרדל ואספרגוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב את שבעת המרכיבים הראשונים.
2
מברישים משני צידי הסטייקים ופרוסות הבצל. צולים על אש חמה, הופכים פעם אחת, 15-20 דקות או עד שהסטייקים הגיעו לאלילות הרצויה והבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןסטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
מברישים מדי פעם ברוטב במהלך הצלייה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
4
מגישים פרוסות בצל לצד כל סטייק.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןסטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן