סטייקים בקר פיקנטה עם בצל מטוגן

סטייקים בקר פיקנטה עם בצל מוקפץ דורש כ 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. במנה עיקרית זו יש 205 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סטייק בשר בקר, שמן זית, רוטב פיקנטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה מושלם עבור יום ולנטין. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו סטייקים בקר Federloin בשר עם פטריות מטוגנות, צלי בקר פיקנטה, ו Cheesy Picante בשר מקרוני (מתכונים דומים).