סטייקים מרווה-צ'ייב עם סלט ארוגולה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סטייק מרווה צ'ייב עם סלט ארוגולה. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 233 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ rachaelray.com יש 22 אוהדים. גשו לסופר וקנו עלי מרווה, מיץ לימון, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. זמן הכנת המתכון כ 36 דקות. נסו סלט אפרסק בגריל & ארוגולה עם ויניגרט צ'ייב, סלט ארוגולן ואפרסק עם ויניגרט Chive שמנת, ו סטייקים להב חזיר עם Ndujan ודבש וסלט ארוגולה (מתכונים דומים).